Cette année, j’ai réalisé un rêve que j’avais depuis longtemps : courir un semi-marathon en 2h. Et je ne pensais pas y arriver un jour !
🎯 Au-delà de la ligne d’arrivée, c’est surtout le chemin qui m’a transformé, pour être à la fois plus performant et plus heureux. J’ai appris à être plus méthodique, à mieux écouter mon corps, à adopter un mode de vie plus sain, à manger plus équilibré, à limiter l’alcool, à mieux dormir, à prendre du […]